Ć jak Ćwiczenia
Nigdy nie lubiłam się specjalnie ruszać. WF w szkole, ale poza tym nic więcej. Żaden ze mnie sportowy typ. Zawsze zazdrościłam tym, którzy więcej się ruszali, chodzili na zajęcia sportowe. Mnie dopadła w pewnym momencie faza na aerobik, potem spinning, i przez jakiś czas mogłam o sobie powiedzieć FIT. A potem przyszły częste podróże w pracy, nadgodziny, biznesowe kolacje i moje fit-życie uleciało. Po przeprowadzce do Szwajcarii - krainy czekoladą i serem płynącej, spodnie się nie dopinały. Zaczęłam ćwiczyć sama, bo z braku funduszy nie mogłam sobie pozwolić na fitness klub. A potem odkryłam bieganie - cóż to była za piękna trasa, nad samym jeziorem, czasem w promieniach zachodzącego słońca, a czasem w deszczu. Patrząc z punktu widzenia optymisty - dzięki temu, że nie miałam pracy odkryłam jak cudowne może być bieganie. Kiedy dostałam pracę, coraz trudniej było mi się zebrać rano, przed pracą, aby pobiegać. Zdecydowałam, że tylko zewnętrzna motywacja podziała. I kupiłam karnet na siłownię, przez cztery miesiące, kilka razy w tygodniu wstawałam o 5:30, żeby iść na orbitrek czy bieżnię. Jaka ja byłam z siebie dumna!
W Stanach wielkim plusem jest to, że nie muszę wydawać pieniędzy na siłownię, bo mamy ją w budynku, za darmo (no wliczoną w czynsz, ale są to małe pieniądze), do tego dwa baseny. Żyć - nie umierać! I ja w kwietniu podjęłam decyzję, że zacznę trenować, aby przygotować się do półmaratonu, który w Miami odbywa się w styczniu. I niestety chciałam formę zbudować zdecydowanie za szybko - po kilku morderczych treningach uległam kontuzji, z którą walczę do dzisiaj. Chociaż już wróciłam do ćwiczeń, to nadal nie czuję się komfortowo na tyle aby wrócić do biegania. A w ramach rekompensaty zgłosiłam się do wolontariatu w czasie maratonu, chociaż w ten sposób poczuję atmosferę tego wydarzenia.
 |
| Vevey, nad jeziorem Lemańskim (Genewskim) |
 |
| La Tour-de-Peilz |
 |
| Lavaux, podczas tzw. Lavaux Up! ulica była zamknięta dla ruchu samochodowego i można było biegać, spacerować, jechać na rowerze, rolkach, hulajnodze... Pobiłam mój rekord 10 km biegu! |
 |
| Czy można sobie wymarzyć lepsze miejsce do biegania na świeżym powietrzu? |
A co piszą o Ć inne Polki?
Gone to Texas - Ć jak Ćwikła
Nie zawsze poprawne zapiski Dee - Ć jak Ćwierćwiecze
Podziwiam Cię. Lubię spacerować ale rano, przed pracą nic nie jest w stanie wyciągnąć mnie z łóżka. A już na pewno nie ćwiczenia. :)
OdpowiedzUsuńJa miałam/mam wybór, albo ograniczę jedzenie, które kocham, albo będę wcześniej wstawała, żeby poćwiczyć. Wybrałam drugą opcję, bo jest dla mnie zdecydowanie mniej bolesna ;)
UsuńZ wielką ciekawością przeczytałam Twój post bo mamy takie samw skojarzenie literkowe. Przyznaję widoki szwajcarskie miałaś cudowne. Ja też walczę z moim wewnętrznym ja. Naważniejsze to nie poddawać się ☺
OdpowiedzUsuńMój mąż wreszcie wrócił do mojego życia i spędziliśmy razem wspaniałe Święta Bożego Narodzenia
OdpowiedzUsuńz dziećmi. Wszystko dzięki dr. Odo za pomoc w odzyskaniu byłego męża.
możesz się z nim skontaktować, jeśli chcesz odzyskać swojego byłego kochanka i podziękować mi później
Whatsapp: +27 62 883 4332 LUB E-mail: - drodowuo@gmail.com jest także na Facebooku: Spell Caster Drodowwu
Cześć wszystkim,
OdpowiedzUsuńKorzystam z tego medium, aby skontaktować się z każdym, kto ma problemy w życiu i szuka wyjścia...
Skontaktuj się z dr. OGALA, czarodziejem, który pomógł mi duchowo, gdy miałem problemy i prawie się poddałem. Pomógł mi swoimi potężnymi zaklęciami.
I dziś mogę śmiało powiedzieć, że jestem teraz wolny i naprawdę doceniam Twoją pomoc w najtrudniejszych chwilach.
Specjalizuje się w:
* Zaklęciu powrotu byłego partnera seksualnego
* Zaklęciu miłosnym
* Zaklęciu małżeńskim
* Uzdrowieniu z chorób i problemów zdrowotnych
* Zaklęciu ciążowym
* Zaklęciach na władzę, sławę i bogactwo
* Zaklęciu awansu w biurze
* Zaklęciu loterii
Skontaktuj się z nim przez
E-mail drogala601@gmail.com
WhatsApp +2349137776529
Pomyślałam, że dziś będzie dobry dzień, aby zostawić tu moje świadectwo o tym, co dr OGALA dla mnie zrobił. Byłam szczęśliwa w moim małżeństwie, dopóki więź i miłość między mną a mężem nie zostały naruszone, a on zostawił mnie dla innej kobiety. Wtedy trafiłam na dr. OGALA, po tym jak skontaktowałam się z nim w sprawie mojego małżeństwa. Odprawił zaklęcie i odmówił modlitwy. Nie mogłam w to uwierzyć. W niecałe 2 dni mój kochany mąż ponownie mnie przeprosił, a ja również przyjęłam go z otwartym sercem, a nasze życie miłosne jest teraz przyjemniejsze niż kiedykolwiek. Wcześniej chciałam podziękować dr. OGALA, ponieważ sprawił, że to wszystko się spełniło. Możesz również skontaktować się z nim poniżej, jeśli masz podobny problem lub potrzebujesz innego duchowego błogosławieństwa. Zaklęcie na loterii również wygrywa. Skontaktuj się z nim już dziś, pisząc na adres drogala601@gmail.com lub wysyłając mu wiadomość WhatsApp pod numer +2349137776529.
OdpowiedzUsuńOFERTA POŻYCZKI: Tylko dla zainteresowanych osób!!!
OdpowiedzUsuńUdzielamy pożyczek z niskim oprocentowaniem 1% i okresem spłaty od 1 do 15 lat. Nie ukrywaj swoich problemów finansowych, aby uniknąć zadłużenia lub stresu finansowego. Dlatego skontaktuj się z nami szybko, aby znaleźć rozwiązanie. Będzie nam niezmiernie miło, gdy osiągniesz stabilność finansową.
Oferujemy:
*Konsolidacja zadłużenia
*Pożyczki dla firm
*Pożyczki osobiste
*Pożyczki samochodowe
*Pożyczki na wynajem i mieszkanie
Jesteśmy gotowi porozmawiać z Tobą o tym, jak możemy sprostać Twoim potrzebom finansowym. Jeśli jesteś zainteresowany tą świetną ofertą, skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać pilną pożyczkę.
E-mail: francoispinault807@gmail.com
Z poważaniem.
To bardzo potężny człowiek, któremu przodkowie dali błogosławieństwo, aby pomagać ludziom z różnymi problemami życiowymi. Przechodziłem przez najgorszy etap mojego życia, ponieważ moja kobieta powiedziała mi, że chce rozwodu bez powodu. Zapytałem ją dlaczego i gdzie popełniłem błąd, ale nie odpowiedziała mi, zamiast tego wyprowadziła się z domu. To było naprawdę dziwne, więc szukałem pomocy. Tak poznałem DR WALE'A, czarodzieja online. Po konsultacji wyjaśniłem mu swój stan. Dowiedziałem się, że moja kobieta ma romans z jego szefem w pracy i jest pod wpływem zaklęcia, którego szef używa, aby ją powstrzymać. Próbowałem skontaktować się z władzami w tej sprawie, ale nikt mnie nie wysłuchał, ponieważ ten człowiek jest bogaty i wpływowy w moim małym miasteczku. Ponieważ władze nie mogły mi pomóc, mój dobry przyjaciel powiedział mi o DR WALE, z którym podzieliłem się swoimi problemami. DR WALE powiedział mi, co muszę zrobić, a ja postąpiłem zgodnie z jego instrukcjami. Dzisiaj jestem dumnym mężczyzną, ponieważ moja kobieta jest teraz w domu ze mną i spodziewamy się naszego drugiego dziecka, a wszystko to dzięki DR WALE, czarodziejowi. Jeśli potrzebujesz pomocy czarodzieja w przypadku jakiegokolwiek problemu, DR WALE jest odpowiednią osobą, aby uzyskać doskonały i niezawodny wynik. Skontaktuj się z nim przez WhatsApp/Viber: +2347054019402 lub e-mail: drwalespellhome@gmail.com
OdpowiedzUsuń